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荀子的主要思想(荀子笔驱动) 快播报

2023-06-27 22:47:48   来源:互联网    

做一个自律的人,让自己越来越优秀!

《沉思录》中写道:


(资料图)

“做事不可迟缓,言谈不可杂乱,灵魂不可焦躁不安,生活才能平稳无忧。”

日本作家四角大辅说的:我们的大脑从一开始,就不具备忍耐忍耐再忍耐的结构。

01

自律的第一步:肯定自己

很喜欢一部励志电影,叫《百元之恋》。

主角一子,32岁,是个无业游民。

她每天待在家里吃垃圾食品、打游戏,即没工作,也没理想。整天无所事事,也不给家里的料理店帮忙。

直到一天,一子走进一家拳击馆,看到那些挥汗如雨的人,她第一次想要改变,她想要和他们一样健康。

从挥出第一记拳开始,她整个人都开始改变了。

以前一躺下就起不来,现在她开始每天跳绳、跑步、锻炼。

衣服从松垮的大码装,换成了干练的运动装。

而她之所以能日复一日,风雨无阻,打败惰性,是因为一天天的运动,给她带来了肉眼可见的正向改变。

身体的每一点变化都在告诉她:你正在一天天变好。

这种自我肯定的正向反馈,就是驱动一个人自律的最强力量。

02

自律的第二步:沉住气,遇事不拖延

越是犹豫不决,越滋生出焦虑。

勤奋,能解决生活中大部分问题。

石悦是《明朝那些事》的作者,他的成功源自于每天的积累。

5岁时,石悦开始阅读历史书籍,每天读2个小时。

11岁,他把《上下五千年》读了7遍。

在这样长期的坚持下,十几年来,他看了6000多万字的史料,最终写出了《明朝那些事》。

曾国藩在写给儿女们的家书中说到:

“凡人做一事,便须全副精神注在此一事,首尾不懈;

不可见异思迁,做这样想那样。人而无恒,终身一无所成。”

为人处事,要踏实勤奋,切不可三心二意,拖延不定。

03

自律第三步:重复简单的小事

激励你的自我肯定从哪里来?

是一个月瘦了十斤?两个月读了二十本书?连续一个月不熬夜?

这些短时间难达成的大目标,很可能让你在半路举手投降。

几乎所有的习惯性自律,都始于一件小事。

找到一件让你觉得舒服、不必苦苦斗争的简单小事,然后不断重复它。

1.最规律的作息:早睡早起

有网友分享了自己的早睡经验。

以前她也是晚上不想睡,也睡不着,一拖就到了两三点,早上又起不来。

为了让自己早睡,她从某天开始刻意早起,到了晚上,自然就困了。

生物钟调整过来之后,充足的睡眠带给她的是一种掌控感:原来我可以不拖延,可以控制自己的时间。

2.最健康的习惯:适量运动、饮食

常言说:吃饭七分饱,爱人八分情。

除此之外,应该再加上一句“运动六分勤”。

对我们的身体来说,任何事讲究的都是一个度。

运动,讲究循序渐进,否则伤的是身体。吃饭,讲究点到为止,不然都是自己的负担。

所以,想有一个健康的身体,不必用力过猛,适量就好;更不要贪得无厌,节制最好。

3.最高效的成长:读书学习

知名投资人查理·芒格说:

我这辈子遇到的聪明人,没有一个不是每天都读书的。巴菲特,就是一本长了两条腿的书。

都说一个人一辈子最不能放弃的,是自我。

然而,不放弃自我还有一个前提——不放弃读书和学习。

拥有终身学习的能力,每天读书,而不是沉迷于眼前的短期快感,也就拉开了人和人之间的差距。

04

自律第四步:守住心,不急躁

《荀子》云:

“岁不寒,无以知松柏;事不难,无以知君子。”

越是艰难时刻,越不能焦躁。

邓亚萍是乒乓球名将,有着“大心脏”之称。

其实一开始,邓亚萍并不被看好,因为她的个子太矮。

但是她却有着过硬的心理素质,扎实训练,临危不乱。

1994年亚运会上,国乒面临强敌,比分被拖到了2:2。

而邓亚萍刚好打第五场,决定胜负的一局,所有人都提心吊胆。

最终,邓亚萍以强大的心态,稳定发挥,攻防兼备,拿下比分。

后来在《圆桌派》采访中,她说:

“其实每个人都很紧张,都想赢得比赛。而我的方法就是专注于每一个球,既不松懈,也不急躁,一分一分的搏下来。”

比赛场上,哪有什么天才,只不过是心态更能稳住罢了。

美国心理学家凯利·麦格尼格尔认为:在一些小事上持续自控,会提高整体的意志力。

你最终的目标,可以大且美好,但你的步子,要小且踏实。

最重要的是,记住一句话:

“每个人都有放纵自己的时候,不要对自己太苛刻。一时的放纵不算什么,我不能破罐子破摔。”

允许自己暂时犯一点的小错,一直记得自己要到达的终点,并不断靠近,就是一种自律的人生。

愿你的自律,都能得偿所愿,每天过的,都是自己掌控中的小日子。

本文荀子的主要思想,荀子笔驱动到此分享完毕,希望对大家有所帮助。

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